每次远足的 10 个基本安全提示

一群人徒步穿越森林

旅行达人 / 琳达·斯特劳塔

这些徒步旅行的安全提示似乎是常识,但由于缺乏知识或研究,太多的徒步旅行者发现自己处于糟糕的境地。 一些基本准备 可以让您的远足保持在属于它的快乐记忆类别。

路上的可怕情况通常始于一系列看似小事的错误。小雨使小路变滑并浸湿您的衣服。然后你深入你的背包,发现水瓶在地图上泄漏了它的珍贵内容。这会导致您走错路,无法在天黑前离开。现在,您不再与其他徒步旅行者分享庆祝餐点和饮料,而是感到寒冷、口渴并度过了一个漫长的夜晚。

幸运的是,这些类型的情况通常是可以预防的。无论是在家附近进行快速的一天徒步旅行还是出发一些 在国家公园的严重奇迹, 每次远足都遵循这些基本安全提示。

计划过夜(即使是日间徒步旅行)

日间远足 可以出乎意料地变成在树林里过夜,你可能不会做任何s'mores。迷路或扭伤脚踝(或帮助其他徒步旅行者)可能会延迟您准时回到车上,因此必须做好准备,就像您可能不得不在路上过夜一样.

害怕在树林里度过一个毫无准备的夜晚的徒步旅行者更有可能急于完成小径,然后在黑暗中跌倒或受伤。跌倒和体温过低是导致小径死亡的两个主要原因,而且都更有可能发生在夜间.

也就是说,在远足时始终且无一例外地携带至少一个可靠的光源(例如手电筒)、额外的零食和额外的衣服——即使您计划在日落前出门。不要将宝贵的手机电池用作您的灯而浪费它!如果您在没有光源的情况下迷路,请停止移动并等待救援或日出。据统计,度过一个不舒服的夜晚比试图找到出路更安全。

让别人知道你要去哪里

即使和朋友一起徒步旅行,让一些回到文明中的人知道你什么时候会回来仍然是个好主意。如果没有人知道您可能需要救援,您就不会获救。制定旅行计划并将其交给可靠的人。

国家公园管理局建议您的旅行计划包括:

  • 包含行程和计划路线的地图
  • 预计返回日期和时间
  • 您车辆的颜色、品牌和许可证号
  • 你和其他人穿什么颜色的衣服
  • 与您同行的人员名单(包括您团队中人员的任何基本医疗需求)

提前研究你的路线

在不熟悉的地区徒步旅行之前,了解徒步旅行的布局,包括距离、地形和海拔增益。请注意您需要在任何一个方向走多远才能与道路或水域相交。问问你自己(并且诚实)你是否处于足够好的状态来提升海拔。地形图是获取地形概览的宝贵资源。

在徒步旅行当天,花几分钟时间参观公园总部或护林站(如果有的话)。经验丰富的护林员会很乐意谈论天气、野生动物、火灾警报、步道封闭、河流过境点以及您应该知道的任何其他事情。当你在那里时,拿起一张纸质地图,而不是仅仅依靠技术来定位。

带上零食和额外的水

水是必需品,但不幸的是,它很重,因此徒步旅行者往往只携带他们认为需要的东西。然而,脱水是小径上的常见问题,尤其是在冬天或干燥的空气中。养成多装一瓶的习惯。 (您可能会遇到需要水的其他人。) 

并考虑购买过滤设备,以防您的水用完。您遇到的任何水源都可能需要净化;最好谨慎行事,避免与当地寄生虫成为朋友。 LifeStraw、Sawyer Mini 或其他 过滤装置 重量很小,但如果你被卡住了,它会解决一个大问题。

小吃对于根据需要提高士气和精力至关重要。低血糖的“饥饿”徒步旅行者更有可能做出错误的决定。随身携带一些能量棒、坚果或其他您喜欢的零食。

不要与野生动物互动

在徒步旅行时发现野生动物通常是一件幸事,但您应该知道如何正确处理遭遇。

一般来说,给所有野生动物一个宽阔的泊位。黄石国家公园护林员建议熊至少 100 码,驼鹿、野牛和麋鹿至少 25 码。在整个徒步过程中发出噪音以提醒熊你的存在(因此,避免让它感到惊讶)。如果你确实看到了一只熊,尽量不要被注意到,然后慢慢地从你来的路上退后。

如果你已经引起了注意,千万不要试图逃跑。美国国家野生动物联合会报告说,灰熊的时速可达 35 英里.相反,请注意动物(不要自拍),并在它周围绕一个大圆圈向旁边移动或慢慢后退,直到您安全为止。挥动你的手臂并发出声音,但不要以咄咄逼人的方式。让动物知道你既不是威胁也不是美味的猎物。 (专家还警告不要爬树;熊比你更能爬树。)

在此处阅读更多提示 关于国家公园管理局的熊和其他野生动物遭遇。

早点开始新的一天

早点开始徒步旅行有很多好处。光线更适合拍照,鸟类和野生动物更活跃,雷暴最常发生在下午。更重要的是,如果出现问题,您将在天黑之前有一个额外的缓冲区来解决问题。

如果在熊国徒步旅行,请在它们最活跃的黎明和黄昏时格外警惕。让一只昏昏欲睡的熊感到惊讶总是一个坏主意。

知道在恶劣天气下该做什么

检查预测 是谨慎的,但大自然母亲可以迅速改变局面。短暂的雷暴可以将小径变成湿滑的冲刷。容易穿越的河流往往变得危险,强风会导致大树枝倒下。

如果您在徒步旅行时听到雷声,即使天空仍然是蓝色的,您也应该立即掉头或前往最近的避难所——最好是全封闭的建筑物或汽车。如果附近没有遮蔽物,就往低处走,避开树木等高大的物体,蹲下(不要躺)在地上.

保持干燥

体温过低似乎只是冬天的问题,但众所周知,即使在 50 华氏度下,也可能出现“徒步旅行者的体温过低”。

有经验的徒步旅行者知道“棉花杀戮”这句格言。因下雨或出汗而变得潮湿,同时穿着错误的衣服会导致体温迅速下降。这种情况经常因劳累、疲劳和脱水而加剧——徒步旅行者面临的问题。幸运的是,体温过低很容易预防:

携带哨子

哨子占用的空间很小,如果您需要帮助,声音会比您的声音传播得更远。以三声响起 (SOS) 吹口哨,表示您有紧急情况。将它放在口袋或挂绳上,而不是埋在背包里!

远足时不要戴耳机

许多人在长途徒步旅行中享受音乐,但消除您最重要的感官之一是有代价的。您不仅会错过鸟鸣,大自然还经常发出声音警告,让我们有足够的时间做出反应。你需要听到那烦躁的熊的鼻息,响尾蛇的嘎嘎声,或落下树枝的尖利 裂缝!

音乐很好听,但请等到您在安全远足结束时享用这种庆祝饮料。

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  1. ADK 诺斯维尔湖普莱西德分会。 “紧急情况。”

  2. 国际环境研究与公共卫生杂志。 “主要在夏季进行的不同山地运动活动中的死亡率——叙事回顾。” Oct. 15, 2019

  3. 国家公园管理局。 “旅行计划。”

  4. 全国野生动物联合会。 “灰熊。”

  5. 美国徒步协会。 “雷电安全。”

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