壮熊追求全攻略
2010-02-23 21:30:24 中国壮熊联盟 浏览次数：
总想写点类似的东西，一来是对自己的历史和经历进行总结性的陈述，二来是给广大壮熊爱好者一些建议，告诉他们如何才最大地可能与壮熊为伴。写的可能有点像论文，没办法我最近弄论文弄出毛病了，大家多包涵，不过转载时请注明摘自“中国壮熊联盟”。
壮熊可以说是亚文化中的亚文化，不过在大圈子中无论是普通的GAY网还是普通的熊网张贴的网站的宣传画、图片之类的经常是贴壮熊一族的图片，好多小说中壮熊也成了被作家和读者YY的对象（），同志问题最突出的不是模特网站而是力量体育网站，尽管很多人不愿意承认，但事实说明喜欢壮熊的不在少数。
·什么是壮熊
首先先阐述一下壮熊的概念，壮熊是体重大大超出一般人但是体脂肪含量却在正常人范围或略高于正常人范围的人，科学地讲就是“肌肉型超重”，一般来说，我们经常看到的影片或者图片里典型的壮熊体脂含量都在20%左右，刚刚压了正常人脂肪含量的中上界（30岁以下体脂20-25%算油脂略超重，25%以上算油脂型肥胖，30岁以上体脂25%以上算油脂略超重，28%以上算油脂型肥胖），一些勤于锻炼和赛季的力量运动员壮熊体脂甚至都不会高于猴子。我记得有个壮熊图是日本的，那个三个方向拍的，还标明了体脂是17%。而在我们生活中我们经常看到的圆头圆脑的“胖子”一般体脂含量都在40%以上，“略有发福”的人一般都是30%以上的脂肪，所以壮熊和胖熊的区别还是比较大的。壮熊族注重的是“去脂体重”，即看一个人如果除去了脂肪以后还剩下多重，很多胖熊的去脂体重和猴子的去脂体重无异，但壮熊的去脂体重要远大于胖熊的和猴子的。之所以壮熊不看中脂肪量，一个是因为脂肪多了会影响体形，另一个是增减脂对于壮熊族来说很容易，已经涉及不到这个族的本质特征的问题了，一个大级别的健美的壮熊，在比赛前2个月可以脱掉20公斤左右的脂肪，而在赛后2个月就可以恢复回来了，而真正永远保持他们大体重的因素是发达的肌肉。
·壮熊都喜欢什么类型
壮熊的小圈子的喜好和外面大圈喜好不太一样，外面的大圈子就好象是铁，各个原子的磁极方向不一致，因此没有说统一的喜好，但壮熊圈子不一样，壮熊的圈子就像磁铁，各个原子的磁极几乎都是统一的，引力都是仍然朝着壮熊的。因此，我们曾经说过99%的壮熊都是喜欢壮熊的，很多人对此感到不相信，我接下来为大家详细阐述这个定论的原因。
壮熊身上的肌肉是需要靠长时间的锻炼以及合理的营养膳食一点点练出来的。与胖熊和猴子不一样，在生活，由于个人习惯问题，多吃点或少吃点就很容易造就出胖熊或者猴子，也就是说，生活中，胖熊和猴子是自然出产的，因此，胖熊和猴子的喜好就不固定。不过壮熊却不能自然出产，通过我们日常的生活条件和活动一般来说无法自然地产出壮熊，还需要长期刻苦地锻炼，一个人要想成为壮熊必须有计划地把自己往这方面锻炼培养才有可能。另外，造就一个猴子或者胖熊，减肥或者多吃，脂肪的变化，半年的时间已经是绰绰有余了，但对于壮熊来说，假设在健康方法同时饮食营养绝对能跟上，并且训练也能合理一直坚持，2年的时间如果能够练出一个壮熊就已经很不容易了。
健美、大力士是一个非奥项目，没有奖金，也不受社会重视，同时，由于此类运动中，体型改变是一个重要的结果甚至就是此项运动的目标，坚持下来的，必定是对此喜爱的，因此很容易理解到，同志之中如果是进行或爱好此类运动的几乎都是出自对壮熊的喜爱，因此才要把自己也变成壮熊的。如果不喜欢壮熊，谁也没必要神经兮兮地花那么多人力物力财力时间再忍受那么大的痛苦把自己弄成自己恶心的样子。
壮熊喜欢壮熊，想要找个壮熊就要成为壮熊，于是新生的壮熊也是喜欢壮熊的，最后造就了这样的一个循环，而壮熊圈内的成员几乎都是这个循环的结果，造就出了这个小圈子的很统一的喜好。
我以前曾经乱翻到一个同志的博客，在他的一篇日志中曾经说过这样的一句话——“好不容易发现了肌肉GAY，狂喜过后却发现，肌肉男竟然都是只喜欢肌肉男的！”事实就是如此。
不过还是有那么一小小部分壮熊不一定是喜欢壮熊的，这些壮熊一般是由于职业因素而被迫发展成壮熊体型的。这些职业主要有——武警、举重运动员、奥赛项目武术运动员等，这些职业都需要进行强度较高的力量训练，因此走上这些职业道路的人，无论其是不是喜欢壮熊，最后差不多都变成了壮熊。另外有一些职业，也有可能因为职业因素而出产壮熊，而且这些职业本来是大部分人普遍认为最容易出壮熊的职业，有——军人、重体力工人，但实际观察看来，这些职业并不容易出壮熊，相反容易出猴子，因为军人需要进行长期的耐力练习，如长跑等，这决定着他们最终大部分发展成了灵巧型而不是力量型，而重体力的工人虽然有长时间发挥自己力量的机会，但是营养条件一般都远不能达到成长为壮熊的标准，因此只有过度的体力消耗而没有及时的营养补充下最后发展成了猴子。
广大的同志们对壮熊爱好没有正确的认识实际上应该归咎于现在的很多同志流行文化，现在文章和片子中经常会描述某主人公不知是多少辈子的造化了一出门就被天上掉下来的大壮熊砸到了，然后就过着幸福般的生活。事实上这种情况几乎不存在的，以前我们有几个壮熊曾经根据我国玩力量运动的群体比例、力量运动爱好者们的目前的锻炼状况、同志的比例以及壮熊的普遍喜好等因素估算过在我国一个完全非壮熊的人凭空碰到一个喜欢他的并且像片子或小说那样描述的U壮熊的概率是两千万分之一，也就是与两千万个人认识后大概才能碰到1个“天上掉下来的馅饼”。实际上我认为天天去买体育彩票等着中大奖可能是比凭空碰到喜欢自己的壮熊更现实的事情。
·壮熊在哪里？
在同志虚拟的世界里，也会有壮熊的存在，但是壮熊们几乎都是永远沉默或低调的，或者一则平平的交友记录没有体现出他们的任何特征，一点都不吸引人，或者你找到一个吸引人的壮熊，你会发现他很少说话，基本上和他交流的过程中，他一直在沉默。这特征虽然令广大非壮熊的朋友们感到沮丧，不过可以利用此来识别大部分的骗子。如果你发现一个人和你聊天时很热情洋溢地给你发壮熊照片说是他并和你非常主动地聊啊聊啊的偶尔还来几句挑逗之类的话的，那恭喜你可以把他拖入黑名单了，具有那样网上行为的壮熊是货真价实的几乎不存在。
